Chiasamen sind die beste pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren und enthalten viele Ballaststoffe. Sie enthalten sehr wenig Natrium und eignen sich gut zur Gewichtsreduktion oder für salzarme Diäten. Sie können Brot, Kuchen, Salaten, Säften und pflanzlichen Getränken zugesetzt werden.
Zutaten: Chiasamen
Allergene: Kann Spuren von Sesam, Senf, Haselnüssen und Sellerie enthalten.
Haupteigenschaften:
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Chiasamen sind die beste pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren.
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Sie sind ein Nahrungsmittel, das eine große Menge an Ballaststoffen liefert.
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Natriumarm, weshalb es in der überwiegenden Mehrheit der Diäten zur Gewichtsabnahme enthalten ist.
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Ausgezeichnete Option für Menschen, die salzarme Lebensmittel zu sich nehmen müssen
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Sie können Brot, Kuchen, Salaten, Säften und Gemüsegetränken zugesetzt werden.
Chia ist aufgrund seines Mineralstoffgehalts an Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Eisen, Zink, Selen, Bor und Kupfer ein hervorragender Begleiter.
Es kann über Salate, Säfte, Joghurts oder andere Rezepte wie Brot und Kuchen gestreut werden.
Die tägliche Aufnahme sollte 15 g nicht überschreiten.
Rechtlicher Hinweis:
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